직장인들은 대부분 출근전 아침을 든든하게 또는 조금이라도 먹는분이 드물다고 합니다. 저또한 아침에 눈을뜨고 정신없이 출근 준비하면 아침을 챙겨먹는 시간은 거의 없죠...ㅠㅠ 아침을 든든하게 먹어야 하루가 알차다는 말을 많이 들어도 아침 챙겨먹기 쉽지 않더라구요 그래서 오늘은 아침을 조금이라도 챙겨먹었을때 좋은음식과 나쁜음식을 알려드릴려고 합니다. 같은 음식을 먹더라도 언제먹느냐가 정말 차이가 크다고 생각합니다. 아침에 먹는게 저녁늦게 먹는거보다 훨~씬 좋은건 누구나 알고 계시겠죠? 특히나 아침 공복에 먹을때는 주의할 필요가 있습니다. 그럼일단 매도 먼저맞는게 낫다는 말처럼 공복에 먹으면 안좋은음식!나쁜음식 WORST를 먼저 알려드리겠습니다 첫번째로, 는 허기진 속을 달래주고 다이어트에도 많은 도움이 된다..
